Precisamos falar sobre etarismo, o preconceito por causa da idade
O assunto veio à tona devido ao caso das alunas que hostilizaram a colega de sala da faculdade por ela ter mais de 40 anos de idade Você já ouviu falar sobre etarismo? Derivado do termo em inglês aging, etarismo significa preconceito por idade, que também pode ser chamado de ageísmo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), […]
Como identificar suas necessidades psicológicas no presente
Identificar suas necessidades psicológicas atuais é muito importante para focar suas decisões nos aspectos mais sensíveis ou relevantes para você. Como fazer isso? Aqui nós lhe damos algumas dicas para fazer isso. As necessidades psicológicas de uma pessoa mudam dependendo do tempo e das circunstâncias. Embora as necessidades básicas se mantenham ao longo da vida, […]
3 tipos de invalidação emocional que não devemos tolerar
O aspecto mais negativo da invalidação emocional é que ela o induz a se desligar de si mesmo, com base nas crenças ou opiniões dos outros. É frequentemente exercida de maneira sutil. Discutiremos três formas de invalidação emocional. A invalidação emocional ocorre quando os sentimentos e emoções de uma pessoa são rejeitados, descartados ou ignorados. […]
LIVE: VIDA FINANCEIRA E SAÚDE MENTAL
A relação entre vida financeira e saúde mental é mais próxima do que muitas pessoas imaginam. Quando nossas finanças estão em ordem, podemos sentir uma sensação de segurança e tranquilidade que contribui para uma boa saúde mental. Por outro lado, quando estamos enfrentando problemas financeiros, o estresse e a ansiedade podem se tornar uma fonte […]
Relação entre inteligência emocional e pensamento crítico
Nossa sociedade é cada vez mais complexa e desafiadora. Com isto em mente, por que não capacitar seu pensamento crítico para tomar melhores decisões? Qual é a primeira coisa que vem à sua mente quando você ouve o termo “pensamento crítico“? Em geral, associamos esta dimensão à observação, análise, julgamento, reflexão e questionamento. Não é frequente […]
Como perder o medo de dirigir
Como vencer o medo de dirigir? Neste artigo falaremos sobre as duas terapias mais utilizadas e orientações gerais para vencer esse medo. Continue lendo! A fobia de dirigir, ou amaxofobia, afeta 28% dos motoristas, segundo estudo da CEA Foundation. Neste artigo falaremos sobre como superar o medo de dirigir, mas antes de tudo, devemos saber que […]
Autoestima no trabalho: como nos sentirmos satisfeitos com nós mesmos no trabalho
Como você se sente no trabalho, como suas conquistas no trabalho o influenciam, e quanto a seus erros, que papel a autoestima desempenha em tudo isso? Este artigo explicará a você tudo isso! A autoestima é o reflexo de como nos tratamos, nos valorizamos e nos amamos. Tem a ver com a forma como nos […]
Live: A contribuição da leitura para saúde integral da mulher
Diante do excesso de estímulos na era da informação e do conhecimento, desenvolver e cultivar o hábito de ler diariamente, por meio de um plano de leitura bem estruturado, com conteúdo de qualidade disponibilizados na literatura impressa, áudio visual, etc., vem tornando-se cada vez mais um desafio para nós, especialmente para as crianças, adolescentes e […]
Como lidar com a pressão social na adolescência
Os adolescentes são muito sensíveis às mudanças em seu ambiente social. Este é um momento particularmente sensível para a construção da identidade e para a conquista da autonomia. Gerenciar a pressão social pode se tornar um grande desafio, especialmente na adolescência. Desde o primeiro amigo que começa a beber até aqueles que julgam pela aparência, […]
Quando somos nossos piores inimigos
Todos nós temos sido muito duros com nós mesmos, em algumas ocasiões. Nesses e em outros casos, nos comportamos como nossos próprios piores inimigos. Discutimos perfeccionismo, autocrítica e autocompaixão, expondo o papel que eles desempenham naqueles momentos de injustiça em relação a nós mesmos. Por que nos criticamos tanto? Por que é tão difícil para […]