Amizade e Saúde Mental
Por: Máris Dietz (CRP 09-2863) Para além dos dicionários, como você define amizade? Na literatura científica a amizade é reconhecida como uma importante fonte de felicidade e de bem-estar subjetivo, pois proporciona o suporte social, o compartilhamento de experiências, de interesses, de sentimentos e de emoções Ela funciona como um pilar para ajudar a sustentar […]
Quando as redes sociais aumentam o risco de depressão?
Como as redes sociais influenciam nosso humor? A partir de que ponto elas podem se tornar perigosas? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 280 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão. Podemos dizer, portanto, que é um transtorno de humor comum em todo o mundo, com uma estimativa de 3,8% das pessoas afetadas, incluindo 5,0% […]
Práticas simples de autocuidado para mães ocupadas
O autocuidado é importante para manter a saúde física e emocional das mães ocupadas e sem tempo. Cada vez mais pessoas começam a perceber que o cuidado pessoal não é uma questão de egoísmo. Pelo contrário, cuidar de si é o primeiro passo para cuidar bem dos outros. Se você é mãe ou pai, essa afirmação […]
Live: Especial Dia das Mães
Nesse mês de maio teremos uma Live Especial pelo Dia das Mães! Falaremos sobre a saúde integral da mulher e os cuidados necessários pra exercer bem esse papel, a começar pelo coração que pulsa amor! Teremos a participação da Dra. Vera Botelho, Médica Cardiologista, com dicas de saúde e também da Psicóloga, Darci Oliveira, que […]
Precisamos falar sobre etarismo, o preconceito por causa da idade
O assunto veio à tona devido ao caso das alunas que hostilizaram a colega de sala da faculdade por ela ter mais de 40 anos de idade Você já ouviu falar sobre etarismo? Derivado do termo em inglês aging, etarismo significa preconceito por idade, que também pode ser chamado de ageísmo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), […]
Como identificar suas necessidades psicológicas no presente
Identificar suas necessidades psicológicas atuais é muito importante para focar suas decisões nos aspectos mais sensíveis ou relevantes para você. Como fazer isso? Aqui nós lhe damos algumas dicas para fazer isso. As necessidades psicológicas de uma pessoa mudam dependendo do tempo e das circunstâncias. Embora as necessidades básicas se mantenham ao longo da vida, […]
3 tipos de invalidação emocional que não devemos tolerar
O aspecto mais negativo da invalidação emocional é que ela o induz a se desligar de si mesmo, com base nas crenças ou opiniões dos outros. É frequentemente exercida de maneira sutil. Discutiremos três formas de invalidação emocional. A invalidação emocional ocorre quando os sentimentos e emoções de uma pessoa são rejeitados, descartados ou ignorados. […]
LIVE: VIDA FINANCEIRA E SAÚDE MENTAL
A relação entre vida financeira e saúde mental é mais próxima do que muitas pessoas imaginam. Quando nossas finanças estão em ordem, podemos sentir uma sensação de segurança e tranquilidade que contribui para uma boa saúde mental. Por outro lado, quando estamos enfrentando problemas financeiros, o estresse e a ansiedade podem se tornar uma fonte […]
Relação entre inteligência emocional e pensamento crítico
Nossa sociedade é cada vez mais complexa e desafiadora. Com isto em mente, por que não capacitar seu pensamento crítico para tomar melhores decisões? Qual é a primeira coisa que vem à sua mente quando você ouve o termo “pensamento crítico“? Em geral, associamos esta dimensão à observação, análise, julgamento, reflexão e questionamento. Não é frequente […]
Como perder o medo de dirigir
Como vencer o medo de dirigir? Neste artigo falaremos sobre as duas terapias mais utilizadas e orientações gerais para vencer esse medo. Continue lendo! A fobia de dirigir, ou amaxofobia, afeta 28% dos motoristas, segundo estudo da CEA Foundation. Neste artigo falaremos sobre como superar o medo de dirigir, mas antes de tudo, devemos saber que […]